在平常的生活当中，最好不要在空腹的时候喝牛奶。首先在空腹的时候喝牛奶可能达不到吸收营养物质的作用；另外空腹喝牛奶可能会造成人体出现蛋白质凝固的情况，从而导致胃部出现不适的感觉；同时也有可能会发生乳糖不耐受的情况。所以在平常生活当中喝牛奶之前可以先吃面包等食物。