自然流产后一个星期可以适当的进行户外运动，比如散步，但是不建议做剧烈的运动。要一个月以后才能恢复正常的运动量。在一个月以内不要同房，要注意保持外阴清洁干燥，可以淋浴，不能盆浴。同时要加强营养，注意休息、不要太劳累、不要熬夜，保证充足的睡眠时间。