月子里面不建议吃泡面。泡面的营养价值比较差，而且是油炸食物，含有添加剂，月子期间食用会影响乳汁质量，可能导致宝宝营养不良。建议女性吃些蛋白质含量多，营养丰富的汤水类食物，比如排骨汤 、鱼汤、鸡蛋汤、猪蹄汤等，不仅有利于乳汁分泌，也能尽快恢复气血。