不上厕所大便最常见的原因是便秘，一般三到五天，甚至更长时间才能解一次大便。便秘跟饮食及生活习惯有很大关系，比如平时喜欢吃肥甘厚腻、辛辣刺激、油炸烧烤或者饼干等烘焙类的食物就容易便秘。不上厕所大便，还有一种原因是肠梗阻，需要做立位腹平片明确诊断。