腰椎间盘突出，一般情况下是可以控制住，是治疗不好的，因为属于不可逆的一种现象。所以需要关注和治疗，尽快先评估，比如去骨科完善检查，做磁共振以保守治疗为主，特别辅助热敷理疗，针灸能有效改善症状。同时一定注意改善生活习惯，不要劳累以及不要活动剧烈。