图书介绍
心理素质自测与训练 社会适应pdf电子书版本下载
- 《心理素质》教科书编写委员会编 著
- 出版社： 北京：开明出版社
- ISBN：7801331788
- 出版时间：1998
- 标注页数：80页
- 文件大小：1MB
- 文件页数：88页
- 主题词：
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图书目录
第一部分 心理素质自测3
一 你感到精神压抑吗3
二 测测你的审美观5
三 你的修养如何8
四 你是一个有教养的人吗9
五 你处处疑心他人吗14
六 你时常出现恐惧情绪吗16
七 你总是带有敌意情绪吗19
八 你有安全感吗23
九 心理健康测试30
十 你能创造美好的前途吗45
第二部分 心理素质训练51
一 格式塔疗法51
二 心理交流分析法54
三 系统脱敏法55
四 疏泄疗法58
五 厌恶修正法60
六 自我催眠法62
七 自我暗示法64
八 放松训练法66
九 音乐疗法67
十 呼吸调节法68
十一 视觉训练法70
十二 推荐参考方法72
