图书介绍

PDF下载

图书目录

情绪心理学——掌控情绪，把握命运2

与情绪零距离：认识情绪2

与情绪同行的睿智：积极情绪3

与情绪逆行的悲剧：消极情绪12

与情绪共舞：情绪的调节31

饮食心理学——“吃”的学问36

饮食习惯与性格36

吃的是心情38

如此厌食为哪般41

暴饮暴食与心理有关43

不要用酒精来麻醉自己46

梦境心理学——日有所思，夜有所梦50

人为什么会做梦50

睡眠与梦的关系52

做梦有利于人的身心健康54

做自己的解梦专家57

梦境背后的心理暗示59

健康心理学——养身更要养心64

健康从“心”开始64

病由心生，病由心治66

别让坏心情出卖了你的健康69

学会及时排解压力72

乐观开朗，延年益寿75

求学心理学——好成绩源于好心态80

做好自己，不要再当差生80

完善自己，应对逃学危机83

调节自己，摆脱厌学心理86

相信自己，克服考试焦虑88

放松自己，减轻学习压力91

婚恋心理学——开心进入爱情“派对”96

择偶，你出于哪种心理96

情人眼里出西施——审美错觉99

落花有意，流水无情——暗恋101

婚姻中，学会给爱情保鲜104

“性”福生活从“心”开始106

教子心理学——用“心”呵护爱的结晶112

教子首先要教“爱”112

让孩子懂得“做事先做人”114

告诉孩子他是“最棒的”117

教会孩子正视生命中的挫折119

引导孩子走出心理误区121

社交心理学——打造社交“心”魅力126

用“心”敲开对方的心门126

社交魅力由“心”而生128

社交应守“心”原则130

熟悉与陌生的距离133

走出孤僻的自我世界136

职场心理学——走进工作“心”时代140

挫折心理：笑纳挫折才会赢140

忠诚心理：用忠诚换取信任143

敬业心理：让事业上升为一种境界146

激情心理：成功的事业需要激情149

升迁心理：升职更需谦虚谨慎152

管理心理学——“心”管理，新希望156

信任，让员工的心离你更近156

尊重员工就是尊重自己158

沟通，让员工“心”悦诚服161

用赞美管理员工的“心”163

宽容是金，仁者得人心166

成功心理学——“心”高度，成就新强者170

目标，让你离成功更近170

兴趣，点燃成功的火种172

挫折，创收心理财富174

心态，比智慧更富力量176

机遇，天上掉下的“馅饼”178

博弈心理学——一着不慎，满盘皆输182

人生处处皆博弈182

囚徒困境——背叛与坚持的抉择184

纳什均衡——选择最优策略185

重复博弈——交往中的信任心理189

分蛋糕博弈——讨价还价心理192

附录一：经典心理效应195

瓦拉赫效应195

门坎效应195

共生效应195

刻板效应196

首因效应196

近因效应196

晕轮效应197

蝴蝶效应197

罗森塔尔效应197

贝尔效应198

鲶鱼效应198

海潮效应198

詹森效应199

南风效应199

马太效应199

水桶效应199

奋起效应199

糖果效应200

齐加尼克效应200

霍布森选择效应201

定势效应201

得寸进尺效应202

破窗效应202

触摸的心理效应202

权威效应203

边际效应203

附录二：经典心理测试204

艾森克情绪稳定性测验204

测测你目前的心理状况216

测测你的恋爱心理是否正常218

测测你是否有学习疲劳现象222

中学生心理疲劳测试与诊断223

你的人际关系心理及格吗224

测测你的情绪类型225