图书介绍

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图书目录

第一篇 健康综述篇1

健康与心理健康1

健康新概念2

大学生具有哪些心理特点3

大学生心理健康的标准4

大学生心理问题及其症状6

大学生心理健康现状6

大学生心理问题主要表现在哪几个方面7

大学生心理障碍的主要症状8

大学生心理健康的培养10

影响大学生心理健康的因素10

强化心理健康意识13

心理健康的自我调试14

测试量表17

第二篇 环境适应篇23

认识大学新环境23

你知道什么是适应吗24

走进象牙塔的困惑和迷茫25

积极适应新环境27

怎样适应大学的生活28

如何适应新的学习环境30

怎样处理各种人际关系33

怎样正确评价和认知自我40

经济上有压力怎么办42

测试量表43

第三篇 自我意识篇47

认识自我47

什么是自我意识48

你是一个什么样的人50

你为什么会成为这样的人52

接受自我55

你对自己满意吗55

你想成为一个什么样的人58

完善自我60

你能改变自己吗60

你能把握自己吗62

你能成为什么样的人65

测试量表69

第四篇 学习成才篇72

高等职业教育学习的特点72

我们为什么要学习73

怎样认识高等职业教育73

高职学习与其他时期的学习有何不同76

怎样才能顺利完成高职教育的学习任务78

克服学习障碍82

不愿意学习怎么办82

怎样提高自己的学习能力87

测试量表91

第五篇 人际交往篇94

什么是友谊94

友谊对人生意味着什么94

“哥们儿义气”不是友谊96

人生难得是“诤友”97

网上交友能获得真正的友谊吗99

嫉妒，友谊的冰霜102

恐惧，交往的屏障104

猜疑——友谊之树的蛀虫107

以自我为中心，让你失掉交往魅力109

大学生为什么会出现人际交往的障碍111

人际交往的原则与技巧119

交友切莫见利忘义119

交友要做到“言必信，行必果”122

交友之道贵在“亲密有间”125

宽容——人生最大的美德128

如何让别人喜欢你130

测试量表132

第六篇 恋爱心理篇137

正确理解与认知爱情137

问世间情为何物，直教人生死相许137

大学生应树立怎样的恋爱观139

哪个少女不怀春，哪个少男不钟情141

特别的爱只能给特别的你143

克服恋爱中的心理障碍147

怎样认识一见钟情147

吃醋者的爱是真的爱吗149

恋人脾气与你不同怎么办150

“内热外冷”是何故152

大学生恋爱的成功率有多高152

爱情是不可决的堤153

爱情挫折及其调适155

爱情鸟，飞走了怎么办155

“不懂道理”的人是何故158

怎样从单相思中解脱出来159

测试量表160

第七篇 情绪情感篇166

情绪与情感的认知166

情绪、情感与感情是一回事吗166

何为情商168

情感与情绪的调节169

怎样进行应激的调适169

怎样应对挫折172

怎样控制不良情绪178

情绪情感的培养184

大学生情绪情感的特点184

怎样培养积极的情绪情感185

测试量表188

第八篇 个性完善篇192

个性心理结构的认知192

气质，心理活动的动力特征192

性格，个性差异的最鲜明表现198

能力——活动成功的最基本的个性条件202

不良个性的克服204

如何克服不良性格205

怎样调适人格障碍208

个性的完善216

个性发展的影响因素216

个性培养的目标217

如何培养良好的个性218

测试量表220

第九篇 求职择业篇226

职业的选择与设计226

什么职业适合你227

大学生职业设计的误区及矫正231

大学生怎样进行职业设计235

求职的准备236

求职前应做好哪些思想准备236

求职前应做好哪些心理准备239

求职前的物质准备有哪些241

面试的技巧245

面试的准备及其注意事项245

怎样获得用人单位的青睐246

面试时怎样让心情放松一些248

怎样回答面试中常问的问题248

面试后应注意的事项250

步出求职中的心理误区251

怎样正确看待不如意的工作251

求职中存在哪些心理误区251

测试量表254