图书介绍
心理·睡眠·健康pdf电子书版本下载
- （苏联）恩·伊·斯皮里多诺夫著；程乾译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·1830
- 出版时间：1980
- 标注页数：90页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：95页
- 主题词：心理卫生--自我暗示(学科: 方法)
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图书目录
引言1
什么是情绪6
语词的奇妙作用14
什么时候语词最有“分量”17
奇妙的机制23
睡眠，肌肉紧张，情绪32
我们随时都在进行自我暗示41
怎样进行自我暗示51
放松训练58
放松训练的标准练习71
如果不见效怎么办？80
说明85
结束语88
