图书介绍
心理学与心理自助 新编实用心理自助手册 案例应用版pdf电子书版本下载
- 鲁芳著 著
- 出版社： 北京：中国法制出版社
- ISBN：9787509353042
- 出版时间：2014
- 标注页数：219页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：224页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 不良情绪管理11
第一节 哀伤和难过的力量12
第二节 别被焦虑和恐惧操控16
第三节 愤怒的正能量20
第四节 警惕无助感的侵袭24
第五节 清洗罪恶感29
第二章 异常心理调适35
第一节 找到抑郁症的出路36
第二节 打破强迫症的枷锁42
第三节 破除焦虑症的魔咒50
第四节 战胜神经衰弱的良方59
第五节 走出恐怖症的地狱63
第三章 生活应激事件干预71
第一节 青少年早恋心理调适72
第二节 失恋男女的情伤治愈76
第三节 婚姻解体后的心态调整80
第四节 车祸之后的精神创伤治愈85
第五节 戒除烟（酒）瘾的心理调适89
第六节 被监禁者狱中心理干预93
第七节 离退休者心理干预97
第四章 亲子关系援助103
第一节 家庭暴力下的孩子104
第二节 单亲家庭里的孩子112
第三节 留守儿童缺失的心灵寄所120
第四节 独生子女的性格缺陷128
第五节 警惕青少年亲子关系紧张135
第五章 灾后心理调适145
第一节 灾后常见精神创伤146
第二节 灾后心理危机干预152
第三节 儿童及青少年灾后心理救助159
第四节 灾后丧亲者的心灵重塑172
第六章 生命的救赎189
第一节 摆脱抑郁并非只有自杀190
第二节 青少年为何如此不惧死亡196
第三节 大学生自杀的背后206
第四节 中国式自杀高危人群214
