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Class 1是什么偷走了你的时间1

自我测试：你在什么地方浪费了太多时间？1

1。超负荷工作3

2。授权效果不佳7

3。什么事都想做好，什么事都做不好10

4。明日复明日的拖延13

5。无法控制时间17

6。没有必要的出差旅行21

7。目标不明确24

8。将时间浪费在电子邮件上28

9。转换成本，计算浪费的时间31

10。建立时间活动日志34

Class 2确立有效的时间管理目标38

自我测试：你的目标是否足够明确？38

1。了解你自己的价值41

2。要有明确的目标45

3。如何进行目标设定48

4。运用思维导图确定目标51

5。制定目标的具体方法55

6。让目标落实为任务58

7。用合理的高难度目标来规范自我61

8。“重要”与“紧急”中的优先原则64

9。适时对目标进行修正68

10。分步实现你的目标71

11。让帕累托分析法帮你进行时间管理75

Class 3制定自我时间管理表79

自我测试：你的时间管理足够优秀吗？79

1。有助你进行时间管理的工具84

2。做好时间预算86

3。制定日常的时间管理标准90

4。建立自我时间管理清单93

5。明确每日对待时间的态度97

6。拒绝比接受后做不来要好100

7。认识自我最佳做事时间104

8。专注于有效的工作107

9。认识错误，告别完美主义109

Class 4授权与委派，让你更有效地利用时间113

自我测试：你在团队管理中承受了太大压力吗？113

1。明确自己的主要角色116

2。懂得授权的艺术119

3。根据员工表现进行授权123

4。防止“反授权”局面出现127

5。做好时间管理，有效委派工作130

6。做好委派工作的评估134

7。委派之前做好准备工作137

8。有效委派的原则和方法141

9。按照步骤进行委派144

10。控制与监督委派过程149

Class 5克服办公时间管理障碍153

自我测试：你很善于控制自己的时间吗？153

1。如何应对不利的文化背景与工作环境156

2。整理杂乱无章的工作空间159

3。与老板步调保持一致163

4。简化工作中的问题166

5。组织目标的缺失169

6。缺少清晰的方向172

7。艾森豪威尔原理在时间管理上的运用175

8。改掉办事拖拉的习惯178

9。学会借用别人的力量182

10。摸清时间管理方法186

Class 6有效提升时间管理效率的办法191

自我测试：你的生活状态怎么样？191

1。善于利用打电话的时间196

2。利用电子邮件来节省时间200

3。利用互联网快速获得、总结信息204

4。利用巧妙的沟通节省时间207

5。进行工作分解时的原则与基本结构210

6。合理利用琐碎的时间214

7。提高会议的效率217

8。创造出新的时间区221

Class 7平衡工作与生活时间225

自我测试：你的工作妨碍你的家庭生活吗？225

1。改变对工作的态度227

2。整理私人生活231

3。正确对待工作与休闲234

4。保持良好的精力238

5。正确对待睡觉与熬夜242

6。控制好自己的情绪245

7。多抽些时间陪伴家人249

8。会休息的人才能更好地工作253

9。缓解和消除压力256